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 在这个时节该如何调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春
 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。